Introvertierte Kolleg:innen – Warum im Job nicht alle laut und auffällig sein müssen

Smalltalk im Büro, vollbesetzte Meetings, Präsentationen zu den eigenen Leistungen – was für extrovertierte Persönlichkeiten meist ein Kinderspiel ist, stellt in sich gekehrte Mitarbeitende im Job oft vor echte Herausforderungen. Während energiegeladene, gesprächige Menschen im Betrieb häufig positiv ins Auge fallen, fühlen sich introvertierte Personen daneben schnell übersehen. Das gilt sowohl im Arbeitsumfeld als auch in vielen anderen Bereichen unserer Gesellschaft. Dabei bringen introvertierte Kolleg:innen zahlreiche Charakterzüge mit, von denen das gesamte Unternehmen stark profitiert. Warum auch ruhigere Menschen eine Bereicherung fürs Team sind – und wie sie im Job Wertschätzung finden können, ohne laut und auffällig sein zu müssen.

Introvertiert sein – was heißt das eigentlich?

Der Begriff Introversion beschreibt Menschen, die ihre Aufmerksamkeit auf die innere Welt – also auf ihre Gedanken, Gefühle und Reflexionen – richten und daraus ihre Energie beziehen. Sie sind meist eher ruhig und zurückhaltend und fühlen sich allein oder unter engen Freund:innen oft wohler als in großen, lauten Gruppen oder Situationen, die viel Aufmerksamkeit auf sie lenken. Aber Achtung: Obwohl introvertierte Personen stiller veranlagt sind und gerne Zeit für sich haben, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass sie auch schüchtern sind. Denn hinter Schüchternheit stecken oft soziale Ängste, wohingegen Introversion schlichtweg eine Charaktereigenschaft ist und nicht automatisch mit mangelndem Selbstbewusstsein einhergeht.

Wieso haben es Introvertierte im Job manchmal schwer?

In unserer Arbeitswelt hängt Erfolg oft damit zusammen, die eigenen Leistungen im Team möglichst sichtbar zu machen und sich so Anerkennung aus der Chefetage zu verschaffen. Introvertierte Menschen tendieren aber meist dazu, eher im Hintergrund zu bleiben – nicht etwa aus Scham oder mangelndem Engagement, sondern einfach aufgrund ihrer Persönlichkeit. Dadurch können ihre Talente neben lebhafteren, auffälligeren Kolleg:innen leider schnell übersehen werden.

Auch was die sozialen Kontakte am Arbeitsplatz angeht, tun sich introvertierte Mitarbeitende manchmal schwer. Smalltalk, Diskussionen oder laute, volle Großraumbüros kosten sie oft viel Kraft, was dazu führt, dass sie am Arbeitsplatz lieber für sich bleiben und nur wenig preisgeben. Dadurch werden ihnen von ihrer extrovertiert geprägten Umgebung leider schnell negative Charakterzüge zugeschrieben – zum Beispiel mangelnde Führungsqualitäten oder geringe Teamfähigkeit.

Stille Wasser sind tief – das sind die Stärken von Introvertierten

Heißt Introvertiert-Sein jetzt also automatisch, im Arbeitsleben weniger Erfolg zu haben? Von wegen! Denn zu einer zurückhaltenderen Persönlichkeit gehören viele Eigenschaften, die im Beruf echte Stärken sein können – völlig unabhängig von negativen Stereotypen. So zeichnen sich introvertierte Kolleg:innen oft dadurch aus, verständnisvoll, empathisch und reflektiert zu sein. Sie können sich gut fokussieren, analytisch denken und sind bereit dazu, sich auch einmal selbst zu hinterfragen. Auch wenn die Vorurteile etwas anderes behaupten, sind diese Charakterzüge für die Arbeit im Team äußerst förderlich.

Darüber hinaus sind sie aufmerksame Zuhörer:innen und neigen durch ihre ruhige Art dazu, besonders überlegt und bedacht zu kommunizieren, wenn sie sich zu Wort melden. Vor allem diese Punkte sind gerade in Führungspositionen nicht nur vorteilhaft, sondern äußerst wichtig. Generell tut es Unternehmen gut, viele Mitarbeitende mit unterschiedlichen Wesenszügen zu haben. Denn eine möglichst diverse Belegschaft, in der verschiedene Persönlichkeiten aufeinandertreffen, ist produktiver, kreativer und schafft Raum für neue Perspektiven.

Welche Berufe eignen sich besonders für Introvertierte?

Natürlich gibt es bestimmte Berufsfelder, in denen sich Introvertierte eher aufgehoben fühlen – zum Beispiel in Jobs, die sie nicht ständig mit anderen Menschen konfrontieren, sondern mehr auf Arbeit allein ausgerichtet sind. Dazu zählen etwa Tätigkeiten in der Wissenschaft, in Bibliotheken oder Archiven. Ihr Talent zum Zuhören und ihre empathische Veranlagung führen sie aber auch häufig direkt zur Arbeit mit Menschen, etwa zu therapeutischen Berufen. Prinzipiell können introvertierte Mitarbeitende mit ihren Charakterzügen in fast jedem Job glänzen – vorausgesetzt sie fühlen sich wohl an ihrem Arbeitsplatz und müssen sich nicht verstellen, denn das kostet sie enorm viel Energie.

So fühlen sich Introvertierte wohler im Job

Damit der Arbeitsplatz für introvertierte Kolleg:innen möglichst angenehm ist, liegt es an den Führungskräften, ihn entsprechend anzupassen. So hilft es vielen Introvertierten beispielsweise, wenn sie die Möglichkeit haben, hin und wieder ins Homeoffice oder auf Einzelbüros auszuweichen, damit sie nicht ständig dem Trubel des Großraumbüros ausgesetzt sind. Außerdem fühlen sich viele Introvertierte in kleineren Runden oft wohler, weswegen Eins-zu-Eins-Feedbackgespräche für sie meist stressfreier sind als größere Meetings. Auch das Hervorheben und Wertschätzen der Leistungen von introvertierten Teammitgliedern ist ein wichtiger Punkt. Denn diese werden in den meisten Fällen eher ungern auf ihre eigenen Erfolge aufmerksam machen.

Aber auch introvertierte Mitarbeitende selbst können bestimmte Tricks anwenden, um Herausforderungen im Arbeitsalltag zu meistern. Vor großen Meetings oder Veranstaltungen kann es zum Beispiel entspannter sein, sich vorher mit vertrauten Kolleg:innen zu verabreden und gemeinsam zum Termin zu erscheinen. Das Üben von Präsentationen allein oder vor Freund:innen macht das Ganze für introvertierte Personen zwar nicht weniger anstrengend, aber kann ihnen trotzdem etwas mehr Sicherheit geben.